segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Surtindo Efeito.


Meninaxxxxxx,

Boa Tardeeeeee!!!!!!!

Repararam a minha felicidade????

Hoje cedo fui a nutricionista(faço esse acompanhamento semanal),sempre a minha nutri e querida Beatriz me pergunta como foi a semana;Se eu dei uma escorregada na dieta,se o intestino está funcionando bem,se eu me exercitei e afins.
Sempre digo a verdade,pois acho que isso é libertador,sou do tipo de pessoa que ODEIA mentiras,mesmo aquelas pequenas,como:"Olha,se for fulano diga que não estou".
Mais vamos ao assunto mais importante:
Todas que seguem meu instagram e meu blog sabe que estou na #operaçãobiquini da nesfit,não é mesmo???
E confesso que fui disciplinada até sexta-feira,pois como recebemos visitas aqui em casa,a comilança é geral,dei uma "escorregada" e confesso:Tomei refrigerante (coca-cola),comi bolo,comi salgadinho (coxinha e empadinha),tudo em porções menores,claro!Só para satisfazer minha vontade.
Enfim;
Confessei isso a Beatriz(minha nutri)depois de uma "broca",achamos que a balança ia para ás alturas e pasmem:
Em uma semana,eliminei 1,400kg.ACREDITAM?????
Como fiquei feliz e para comemorar eu prometi não escorregar na dieta essa semana,pois está pertinho do meu objetivo se completar e de um jeans lindo que está perdido lá no meu guarda-roupa voltar a vestir meu corpinho.hahaha.

Funcionou a dieta da nesfit,hein????Valeu NESFIT!!!!

Alguma de vocês que estão na #operaçãobiquini já se pesou?

Me contem o resultado,hein???

Será que essa semana elimino mais 1,400Kg???Se caso isso acontecer irá faltar pouco para o peso que quero alcançar.

Hoje falei para uma amiga o seguinte:
Foco e determinação são fundamentais em uma reeducação alimentar,desde o começo do acompanhamento com a nutricionista disse que tenho dois objetivos:A calça jeans que não me serve mais e que é lindaaaaa(Ellus) e voltar a fazer mechas no meu cabelo;Vocês podem achar idiotice mais cada uma tem que focar um objetivo e procurar pequenas coisas que irá inspirar para alcançar o resultado.

Estou loucaaaaa para postar looks para vocês,mais como vou as compras se irei eliminar mais 5,500Kg,hein?????


Força,meninas.
Vambora que verão está chegando (se bem que esse já chegou aqui na minha cidade.hahaha)

Comentem aqui no blog,suas lindas,quero saber como está sendo o resultado de vocês também.

Fico tão mais tãoooo feliz quando vejo que o blog alcançou quase 900 visualizações,mais aí nenhum comentário???Fico triste,hein?

"Eu fico triste;Alegre.
Engordando,eu fico triste
Emagrecendo,fico alegre."

E quem não fica,não é mesmo????

E você,até quando vai ficar de mal com o espelho????

Saúde para o dia e beijo.






8 comentários:

  1. comecei o planejamento alimentar hoje! vamos com tudo!

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    1. Vamos com tudo,mesmooooo.
      Verão está aí e quero resultados,hein?
      Depois me conte se está emagrecendo e se precisar de ânimo é só me chamar.
      Sucesso com o planejamento.
      Beijo.

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  2. Estou seguindo direitinho o Planejamento! Na quinta completo uma semana e vou me pesar! Depois te conto :-) obrigada Flávia!!! Bjs

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    1. Fico tão feliz quando ouço isso "estou seguindo direitinho".
      Disciplina e determinação gera resultados incríveis.
      Se desanimar e precisar de força,é só chamar,viu?
      Sucesso e me conte tudinho depois.
      Beijo!

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  3. Oi flávia tudo bem?encontrei você pelo instagram e confesso que andei dando uma olhada nos post e comentários e fiquei bem tentada a seguir esse planejamento,pois engordei muito nos últimos anos e não consigo emagrecer,pelo contrario estou cada vez mais gordinha,nos ultimos tempos me sinto feia,cansada e sem animo.Me ajuda por favor.beijos

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    1. Ana Paula,sua linda.Vc ficou só tentada em acompanhar o planejamento???Nada disso,vc precisa acompanhar para ver resultados maravilhosos.
      Olha,eu estava 20kg e mais acima do meu peso,acredita???
      Com muita disciplina,determinação e foco em uma calça lindaaa de morrer que tenho não me servir mais é que resolvi trancar a boca mais sem passar fome.
      Isso é uma reeducação alimentar,por isso é para vida toda,essas dietas malucas tem tempo para acabar o efeito e já com esses planejamentos NÃO.
      Eu bem sei o que é está acima do peso e bem sei o que é está abaixo também e confesso a sensação de está no peso ideal aumenta qualquer auto estima.
      Vamos lá,tente com o planejamento.
      Aqui em casa somos em três mulheres(mãe,eu e minha irmã);Mãe emagreceu 6Kg,irmã 9,5Kg seguindo o planejamento e sem praticar atividade física,imagina se elas tivessem em uma corrida ou caminhada diária,hein???Estariam bem mais magras.
      Estarei sempre aqui.
      Força na peruca,imprima o planejamento e mãos à obra,afinal seu corpo quem cuida é você e mais ninguém,vamos entrar no verão 2013 com corpão????Que tal?????
      Saúde para o dia e beijo.

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  4. Oi Flavia!!! Comecei o planejamento na segunda!!! Nao rigorosamente meu tenho vida turbulenta e nem tds dias posso comer d 3 em 3 hrs... As x ficam 4 mas tento comer segundo o planejamento! O fato d nao estar no Br trablhar ate as 21 as x impossibilita d ter em maos td q eh dito mas faço algumas adaptaçoes q parece estar surgindo efeito... Ainda sinto muita vontade d comer o q nao posso mas estou me segurando pq nao estou malhando ( soh indo e voltado pra fabrica d bike pouco mais d 7 km ida e volta)... Quero eliminar no min 25 kg e hj, sabado, menos d uma semana, ja eliminei 1,700!!! Com a ajuda d um cha japones muiiiito bom!!!! Obrigada pela força e bora continuar!!! Bom fds

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    1. Vania;Que bommmmm!!!!
      Como fiquei feliz em saber que vc já eliminou 1,700kg.
      Menina se continuar assim rapidinho vc está no corpo que tanto almeja.
      Parabéns!!!!!
      E pode sempre contar comigo por aqui ou instagram,viu?
      O planejamento 2 já está disponível para vc imprimir e colar na sua geladeira.
      Muito bem,linda.
      Continue assim.
      Tente ao máximo seguir as dicas pq vc vai ficar ainda mais linda até o verão e com auto estima lá nas alturas e a saúde agradece,claro!
      Beijo e saúde para o dia.

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